Chwilio Hoffi Bwyd, Casáu Gwastraff
- Type: RysetiauCanolraddPrydau bwyd i’w rhewiDefnyddio llaeth
Dyma bastai bysgod sy’n defnyddio topin crwst nad oes angen ei rolio, dim ond ei gratio!
Amser coginio: 45-60 munud - Type: RysetiauLlysieuolHawddLlysiau dros ben
Gellir defnyddio letys sydd wedi mynd yn llipa, ac mae'n cael ei drawsnewid yn hudol yn y cawl cyfoethog, soffistigedig hwn.
Amser coginio: 30-45 munud - Type: RysetiauHawddCoginio gyda’r plantLlysiau dros ben
Mae hon yn rysáit dda ar gyfer defnyddio manion o'r oergell, gallech chi roi selsig wedi'i goginio dros ben ar y creision corn ac mae'n wych ar gyfer defnyddio unrhyw gaws dros ben.
Amser coginio: 20-30 munud - Type: Bwydydd
Mae brocoli wedi dod yn ffefryn rheolaidd yng nghartrefi’r Deyrnas Unedig ac mae ar gael mewn ambell i wahanol fath, yn cynnwys brocoli hirgoes. Gan mai aelod o’r teulu brassica yw brocoli, mae’n perthyn i fresych a blodfresych.
- Type: Bwydydd
Mae bresych yn rhan o deulu’r brassica, sy’n cynnwys blodfresych a brocoli. Mae llawer o wahanol fathau i ddewis o’u plith, fel coch, gwyn a gwyrdd. Gellir ei rwygo’n fân yn amrwd i wneud colslo, neu ei stemio a’i frwysio fel rhan o’ch cinio.
- Type: Bwydydd
Dyma lysieuyn o liw porffor dwfn, ac mae’n un gwych i’w ychwanegu at y rhan fwyaf o brydau bwyd, fel salad neu gallech ei rostio a’i weini fel rhan o brif bryd o fwyd.
- Type: Bwydydd
Mae ffa yn llysieuyn poblogaidd, yn llawn maeth, sy’n cyfrannu at eich pump y dydd.
- Type: Bwydydd
Mae blodfresych yn aelod o deulu’r brassica fel bresych a brocoli, ac mae’r llysieuyn hwn yn glystyrau o flodigion sy’n edrych fel pennau blodau, gyda dail gwyrdd o’u cwmpas. Mae amrywiaethau gwyrdd a phorffor yn bodoli hefyd.
- Type: Bwydydd
Mae seleri’n dod o’r un teulu â moron. Mae’n cynnwys llawer o ddŵr a llawer o fitaminau a mwnau yn ogystal â bod yn ffynhonnell dda o ffibr. Gellir bwyta’r llysieuyn cyfan – y dail, y coesynnau a’r craidd oll.
- Type: Bwydydd
Dyma fwyd poblogaidd yn y Deyrnas Unedig; mae ciwcymbr yn llawn microfaetholion ac yn gynhwysyn sylfaenol mewn salad a brechdanau.